TRENINGI W FERIE

TRENINGI W FERIE

PRZYPOMINAM, IŻ TRENINGI GRUPY STARSZEJ W TRAKCIE FERII ODBYWAJĄ WEDŁUG NORMALNEGO ROZKŁADU !

 

WTOREK/CZWARTEK 18:30-20:00

 

Do zobaczenia !

Graduado Fogo

ŚWIĄTECZNIE ŚMIGANIE NA ŁYŻWACH :)

ŚWIĄTECZNIE ŚMIGANIE NA ŁYŻWACH :)

Witajcie, witajcie !

Przypominam, iż już w ten wtorek dzielimy się treningowo opłatkiem, a już w najbliższy piątek (20.12) wybieramy się CAŁĄ GRUPĄ NA ŚWIĄTECZNE ŚMIGANIE PO LODOWISKU  !

Szczegóły:

-Spotykamy się wszyscy pod lodowiskiem w Mikołowie (obok harcówki) ok. godziny 18:10/15
- 18:30 wchodzimy na lodowisko – ” UNICAR Mikołów tańczy (gra) na lodzie” 
-19:30 wybieramy się na wspólną, świąteczną posiadówkę do jedej z mikołowskich knajpek.

Wstęp:
3 zł – bilet ulgowy
5zł – bilet normalny

Na miejscu można także wypożyczyć łyżwy w cenie 5zł od pary.

Liczę na Waszą obecność – niech to będzie koleny magiczny wieczór dla naszej grupy.

PS jeśli ktoś nigdy nie jeździł, bądź jeździ kiepsko na łyżwach – to nie jest żadna
wymówka, bo ja też talentem do łyżwowania nie grzeszę.  Potraktujmy to jako ćwiczenie – zawsze możemy wspólnie pookupywać barierki, a możne nawet uda nam się jakąś roda wykręcić – RODA NA LODZIE – tego jeszcze nie grali 

PPS
Na wypad zapraszam absolutnie WSZYSTKICH członków naszej grupy – zarówno tych ćwiczących jak i nie ćwiczących.

DO ZOBACZENIA ! :)

BATIZADO DLA GRUP DZIECIĘCYCH & WARSZTATY DLA GRUPY STARSZEJ Z PROF. SECAO & PROF. SEM MEMORIA!

BATIZADO DLA GRUP DZIECIĘCYCH & WARSZTATY DLA GRUPY STARSZEJ Z PROF. SECAO & PROF. SEM MEMORIA!

Mamy zaszczyt zaprosić Was wszystkich na nadchodzące wielkimi krokami Batizado e Troca de Corda dla grup dziecięcych połączone z warsztatami dla grupy starszej !

Gośćmi specjalnymi wydarzenia będą: rodowity Brazylijczyk prof. Secao, oraz prekursor Capoeira w Polsce prof. Sem Memoria. Swoją obecnością zaszczycą nas także instruktorzy sąsiednich sekcji wraz z uczniami.

Ramowy plan wydarzenia :

Miejsce: Sala Stowarzyszenia Sportów i Sztuk Walki Kong Sao, Mikołów ul. Krawczyka 21

11:00-12:00 – trening dla grup dziecięcych

12:15-14:30 – Batizado e Troca de Corda + Roda dla grup dziecięcych ( starsi
obecność obowiązkowa )

14:30-16:00 – Przerwa obiadowa

16:00-17:30 – trening dla grupy starszej

17:30-19:00 – Grande Roda

ok. 21:00- xx – impreza integracyjna :))

 

Zapraszam absolutnie wszystkich !

Będzie się działo ! :))

 

Axe Forte !

Graduado Fogo & Estagiaria Estrela

ZAPISY DO GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ!

ZAPISY DO GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ!

Rozpoczęliśmy zapisy do grupy początkującej - NIE CZEKAJ – ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ! 

Do grupy początkującej starszej przyjmujemy młodzież i osoby dorosłe w wieku 12+ .

Treningowy rozkład jazdy:

wtorek 18:30-20:00

czwartek 18:30-20:00

Oprócz  regularnych zajęć organizujemy także ponadprogramowe treningi plenerowe, treningi kondycyjne,treningi akrobatyczne oraz lekcje  muzyczne. Szczegóły są podawane przez prowadzącego na treningach.

Co mogą dać Ci treningi ?

Treningi, dzięki swojej różnorodności m.in pomagają wyrobić kondycję, poprawiają koordynację ruchową, oraz mogą dać Wam wiele zabawy. Całość dopełnia niepomijalna część Capoeira – muzyka, dzięki której  na tle innych sztuk walk znacznie się wyróżniamy. Muzyka nie tylko nadaje rytm naszej grze, lecz towarzyszy nam w praktycznie każdym rodzaju treningu.

Masz pytania ? Zadzwoń do nas ! 

PS

nie zapomnij polubić naszego profilu facebokowego :) do zobaczenia na treningu !